Vom Stress zum Glück: 3 Magische Wege der Meditation Zum Schnellen Stressabbau (meditieren, meditation lernen, meditieren leren,ocd, meditieren im alltag, glücklich sein) (German Edition)
by Udit KapoorPublish: Jan 25, 2018Book Overview
Udit Kapoor ist ein Ingenieur, Meditationsführer, Lehrer und Autor.
Ein Vorfall in seinem Leben inspirierte ihn dazu, ein Buch über Meditation zu schreiben. Im Jahr 2009 erlitt er wegen einiger persönlicher Probleme mentalen Stress und wurde infolgedessen von tiefen Depressionen heimgesucht. Dann riet ihm jemand, Meditation zu praktizieren.
Er begann in den frühen Tagen der Meditation eine magische Veränderung in seinen Gedanken zu fühlen, und mit regelmäßiger Übung besiegte er seine Depression vollständig und lebt nun ein stressfreies und glückliches Leben.
Er entwickelte einige einfache und einfache Meditationstechniken, und diese Techniken haben unzähligen Männern und Frauen geholfen, ihre mentale Gesundheit und Fitness zu verbessern und die Kontrolle über ihren Stress, ihre Angst, ihre Sorgen und ihre negativen Gedanken zu übernehmen.
Was tun Sie normalerweise, wenn Sie gestresst, ängstlich und deprimiert sind oder wenn Sie in Schwierigkeiten sind ....?
Sie fangen an, über die Lösung nachzudenken, und dieses kontinuierliche Denken bringt Sie tiefer in Depression und Angst.
Lass es mich dir sagen ... es kann nicht durch Denken gelöst werden.
"Ich weiß, dass du stressfrei und glücklich leben willst, aber weißt du nicht genau wie?"
"Sie haben einen Schlüssel des Glücks in Ihrer Hand"
Verschwenden Sie keine Zeit mehr, über die Lösung nachzudenken ... lesen Sie es einfach und bleiben Sie für immer glücklich ....
This is a small manual with very easy and quick meditation techniques, which will completely free your mind from stress, anxiety & depression and make you feel happy,calm and relaxed in less then 30 minutes.
Techniken in diesem Buch enthalten sind: -
1. Klingelnde Klingeltechnik der Meditation
2. Statue der Buddha-Technik der Meditation (für Meditation bei der Arbeit)
3. Atmung Körpertechnik der Meditation (Schlaf Meditation mit geführten Skript)