Dallo Stress Alla Felicità : 3 Magici Metodi Di Meditazione Per Un Rapido Sollievo Dallo Stress (Italian Edition)
by Udit KapoorPublish: Jan 15, 2018Book Overview
Udit Kapoor è un ingegnere, guida di meditazione, istruttore e autore.Un incidente nella sua vita lo ha spinto a scrivere un libro sulla meditazione. Stava vivendo stress mentale a causa di alcuni problemi personali nel 2009, e di conseguenza è diventato afflitto da una profonda depressione. Poi qualcuno lo consigliò di praticare la meditazione.
Cominciò a sentire un cambiamento magico nei suoi pensieri nei primi giorni della pratica della meditazione, e con la pratica regolare sconfisse completamente la sua depressione e ora vive una vita senza stress e felice.
Ha sviluppato alcune tecniche di meditazione semplici e facili, e queste tecniche hanno aiutato innumerevoli uomini e donne a migliorare la loro salute mentale e fitness, e ad assumere il controllo del loro stress, ansia, preoccupazione e pensieri negativi.
Che cosa fai di solito quando sei stressato, ansioso e depresso o quando sei nei guai ....?
Inizi a pensare alla soluzione, e quel pensiero continuo ti porta più in profondità nella depressione e nell'ansia.
lascia che te lo dica .... non può essere risolto pensando.
"So che vuoi vivere senza stress e felice, ma non sai esattamente come?"
"hai una chiave di felicità nella tua mano"
Non perdere altro tempo a pensare alla soluzione ... leggi e resta felice per sempre ....
Questo è un piccolo manuale con tecniche di meditazione molto facile e veloce, che libererà completamente la tua mente da stress, ansia e depressione e ti farà sentire felice, calmo e rilassato in meno di 30 minuti.
Le tecniche incluse in questo libro sono: -
1. Tecnica della campanella di meditazione
2. Statua della tecnica di meditazione del Buddha (per la meditazione al lavoro)
3. Tecnica del corpo respiratorio di meditazione (meditazione del sonno con scrittura guidata)
"uccidi lo stress e rendi la felicità viva"
